대장암 원인은 80%가 생활습관에서 비롯된다.

대장암 원인은 식이섬유 섭취 부족, 붉은색 고기와 가공·정제된 음식 과다섭취, 과음, 흡연, 스트레스, 운동부족 등으로 알려졌다.

대장암 발병 원인을 분석했을 때 한국의 경우 남성이 여성에 비해 발병환경에 더 많이 노출돼 있는 것으로 분석된다.

대장암을 예방하기 위해서 배변은 출근하기 전에 하는 것이 좋다. 특히 아침식사 직후가 최적이다. 아침식사를 챙겨 먹기 힘들면 우유나 물 한 잔 마시는 것도 도움이 된다. [미디어펜=김연주 기자]