[미디어펜=온라인뉴스팀] 쥬얼리 출신 조민아의 몸매 관리 비법이 주목받고 있다.
조민아는 과거 SNS를 통해 복근이 드러난 명품 몸매를 공개하며 몸매 관리 노하우를 공개했다.
조민아는 '하랑이 허리 관리 비법 대공개'라는 제목의 글로 실생활에서 할 수 있는 다이어트 비법 20여가지를 추천했다.
아침에 눈 뜨자마자 윗몸일으키기 50회, 일주일에 3번의 웨이트 트레이닝, 원푸드 다이어트 금지, 실생활에서 꾸준히 운동하기 등이 그 방법이다. 무엇보다 그는 꾸준한 음식 섭취로 과식 및 폭식을 하지 않는다고 강조했다.
한편 조민아는 걸그룹 출신 최초 파티셰로, 현재 베이커리 '우주여신 조민아 아뜰리에'를 운영하고 있다.
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